大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
yi、qieshitigaozhengzhizhanwei。nongyebaoxianlipeigongzuoshiguanshouzainonghuqieshenliyi、guojiazhinonghuinongzhengceluoshi。gediyaoqieshitigaozhengzhizhanwei，gaoduzhongshixiaomailipeigongzuo，xietiaonongyenongcun、liangshi、qixiangdengbumenzhudongyucaizhengbumenhexiaomaibaoxianchengbaojigouduijie，jijizuohaobaoxianpeifudepeihegongzuo，qieshifahuinongyebaoxianwendingqizuoyong，baozhangxiaomaizhongzhinonghushouyi，quebaoguojiahuinongzhengceluodaoshichu。一(yi)、(、)切(qie)实(shi)提(ti)高(gao)政(zheng)治(zhi)站(zhan)位(wei)。(。)农(nong)业(ye)保(bao)险(xian)理(li)赔(pei)工(gong)作(zuo)事(shi)关(guan)受(shou)灾(zai)农(nong)户(hu)切(qie)身(shen)利(li)益(yi)、(、)国(guo)家(jia)支(zhi)农(nong)惠(hui)农(nong)政(zheng)策(ce)落(luo)实(shi)。(。)各(ge)地(di)要(yao)切(qie)实(shi)提(ti)高(gao)政(zheng)治(zhi)站(zhan)位(wei)，(，)高(gao)度(du)重(zhong)视(shi)小(xiao)麦(mai)理(li)赔(pei)工(gong)作(zuo)，(，)协(xie)调(tiao)农(nong)业(ye)农(nong)村(cun)、(、)粮(liang)食(shi)、(、)气(qi)象(xiang)等(deng)部(bu)门(men)主(zhu)动(dong)与(yu)财(cai)政(zheng)部(bu)门(men)和(he)小(xiao)麦(mai)保(bao)险(xian)承(cheng)保(bao)机(ji)构(gou)对(dui)接(jie)，(，)积(ji)极(ji)做(zuo)好(hao)保(bao)险(xian)赔(pei)付(fu)的(de)配(pei)合(he)工(gong)作(zuo)，(，)切(qie)实(shi)发(fa)挥(hui)农(nong)业(ye)保(bao)险(xian)稳(wen)定(ding)器(qi)作(zuo)用(yong)，(，)保(bao)障(zhang)小(xiao)麦(mai)种(zhong)植(zhi)农(nong)户(hu)收(shou)益(yi)，(，)确(que)保(bao)国(guo)家(jia)惠(hui)农(nong)政(zheng)策(ce)落(luo)到(dao)实(shi)处(chu)。(。)
世界上最黑的鱼，深海巨口鱼，出锅后连海王都不敢下嘴了
二、确保信息渠道畅通。加强与本地小麦承保机构的沟通衔接，建立信息共享机制，及时通报小麦受灾区域、受灾程度等灾情信息，帮助承保机构获取小麦受灾信息，及时了解承保机构理赔进度和理赔工作中存在的问题和困难，为加快承保机构查勘理赔、帮助农户减损创造条件。
